Hvis du er single, jalousi kan være en meget reel trussel. Sandheden er, at der er måder at håndtere det på, og hvis du lærer at undgå det, du får det bedre dating.
Distraher dig selv fra jalousi
Hvis du kæmper med jalousi, bør du overveje at tage dig tid til at forstå, hvad problemet er, og hvordan du løser det. Dette vil hjælpe dig med at holde de negative følelser i skak.
Der er mange måder at distrahere dig selv fra din jalousi. En god måde er at bruge en meditationsapp. Du kan finde masser af disse i App Store.
Du kan også se på selvhjælpsbøger og andre typer terapi. Det kan være en god ide at konsultere din læge, hvis din jalousi forårsager dig en masse stress.
Derudover bør du prøve nogle hobbyer. Disse kan omfatte at spille et skakspil eller skrive din bedste ven et brev. Imidlertid, du skal sørge for, at du udfører aktiviteten med en person, der er villig til at være din ven.
Det vigtigste at vide er, at jalousi ikke er en permanent stat. Det kan styres, og du kan finde lykke og ro i sindet igen.
En lille mængde jalousi er normal. Du bør ikke lade det overskygge forholdet. Imidlertid, når det er tilladt at overvælde dig, du kan være i fare for et brudt forhold.
Mens der er mange strategier til håndtering af jalousi, fokusering på kilden til problemet er den bedste tilgang.
Skift fokus for dit forhold
Hvis du har at gøre med jalousi hvornår dating, lad det ikke ødelægge dit forhold. Du kan lære blind date at håndtere det og få det bedste ud af det.
Først, du vil være sikker på, at du gør de rigtige ting. For eksempel bør du ikke konkurrere med din partner. Hellere, fokus på det, du har til fælles. Den vej, du kan fokusere på, hvad du begge nyder, og opbygge et bedre forhold.
For det andet, du skal også være opmærksom på, at jalousi ikke altid er en dårlig ting. Faktisk kan det være en kilde til inspiration og motivation. Når du først har genkendt de negative historier, fortæller din jalousi dig, du kan erstatte dem med de tilsvarende positive.
Endelig, det er værd at nævne, at din jalousi måske er rodfæstet i usikkerhed omkring dig selv. Dette kan løses gennem en åben diskussion med din partner om, hvad der er vigtigt for dig.
De mest succesrige forhold er dem, der er baseret på tillid og gensidigt aftalte vejregler. Selvom dette kan virke indlysende, det er undertiden lettere sagt end gjort.
Imidlertid, hvis du er bekymret for muligheden for, at din partner snyder, det er altid en god ide at tale med en professionel. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde løsningen på dit problem, så du kan fokusere på at nyde dit forhold og ikke bekymre dig om fortiden.
Identificer røde flag for usunde forhold
Hvis du er i et forhold, det er vigtigt at holde øje med røde flag. Disse advarselsskilte kan hjælpe dig med at undgå at komme ind i et giftigt forhold.
Et rødt flag, som du kan støde på, er en person, der er alt for kontrollerende. Denne adfærd kan antage mange former. For eksempel kan en person, der ønsker at vide, hvor meget tid du bruger sammen med dine venner, prøve at kontrollere din tidsplan. Det samme kan gælde for, hvordan du bruger dine penge.
Andre røde flag inkluderer at være ude af stand til at beholde et job. Du har muligvis at gøre med en misbruger, der bruger magt til at kontrollere dig. Et andet tegn på et usundt forhold er isolation. En partner kan isolere dig fra dine venner og familie. Isolering kan være fysisk eller følelsesmæssig. Det kan involvere en partner, der blokerer dig fra din sociale mediekonto, eller endda din telefon.
Et andet almindeligt rødt flag er den ene person, der kritiserer den anden på en måde, der er uvenlig eller fornærmende. Mennesker, der er kritiske, får dig normalt til at føle dig underordnet. De respekterer også dine tanker og ord.
Langt om længe, et forhold kan være usundt, hvis en person ikke er i stand til at sætte grænser. Du bør aldrig gå på kompromis med dine behov for en anden persons.
Hvis du befinder dig i et forhold med nogen, der udviser vrede, du bør seriøst overveje at afslutte interaktionen. Det er ikke kun et tegn på et giftigt forhold, det er også et tegn på, at du skal søge professionel hjælp.
